Готові розпочати свій шлях до здорового харчування? Розрахуйте індивідуальні потреби та отримайте персональну консультацію від наших експертів
Введіть свої параметри та миттєво отримайте рекомендації щодо калорійності, режиму харчування та потреби у воді
Оберіть найзручніший для вас спосіб зв'язку. Наша команда готова відповісти на всі ваші питання та надати професійну підтримку
Зручні відеоконсультації з нашими нутриціологами в комфортній домашній обстановці
Записатися на консультацію →Персональні рекомендації та план харчування, створений спеціально для вас
Замовити план →Розширюйте свої знання про здорове харчування з нашими експертними статтями, порадами та дослідженнями
Дізнайтеся, як правильно включити продукти, багаті антиоксидантами, у ваше щоденне меню для захисту організму від старіння та підтримки імунітету.
Альтернативні джерела кальцію, правила засвоєння та поєднання з вітаміном D для здоров'я кісток у зрілому віці.
Як забезпечити достатнє надходження омега-3 жирних кислот для підтримки когнітивних функцій та здоров'я серця.
Як зберегти м'язову масу в зрілому віці за допомогою правильного харчування та помірних фізичних вправ.
Дізнайтеся, як поєднати практику йоги з правильним харчуванням для досягнення гармонії тіла і духу.
Як правильно поєднувати фізичну активність з достатнім споживанням рідини для підтримки здоров'я.
Практичні поради щодо розуміння зв'язку між емоціями та харчовою поведінкою у людей старшого віку.
Як знайти внутрішню мотивацію для дотримання здорового способу життя та створити систему підтримки.
Психологічні техніки формування здорових харчових звичок та подолання опору змінам.
Практичні рекомендації щодо складання меню та контролю рівня глюкози через правильне харчування.
Як адаптувати принципи дієти DASH для контролю артеріального тиску в українських реаліях.
Важлива інформація про те, як правильно поєднувати прийом ліків з харчуванням для максимальної ефективності.
Хочете отримувати нові статті першими?
Підписатися на новини